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クロレラ 人生最後の日の「前日」まで健康でいたい。〜健康でいるための『東洋の宝・クロレラによるデトックス習慣』 333ウルトラデトックス 健康は自分で守れ!『333ウルトラデトックス』高城剛さん著〜日々塗り変わる健康常識を知り健康リテラシーをあげるべし! 身体と心は思ってる以上に繋がってる!〜ゼーハーゼーハーのトレーニングで気づいた事! 腸 蝶 「腸内細菌たちよ!ご飯だよ〜!」〜身体の不調はまず腸内改善から。第二の脳を目覚めさせよ! 野菜 農作業は身体とメンタルにとって最良の労働!〜畑仕事初心者向けの野菜はこれだ! iHerb iHerbに頼んだサプリメントが届いたので自粛期間中の免疫力アップにいそしむ。 vitaminD 日本は遅い!「風邪をひかないための常識」はすでに変わっている。冬に摂るべき栄養素はビタミンD! 「ビタミンC」が細胞と免疫を活性化!〜僕が飲んでるビタミンCはこれだ! 散歩 僕のランニングや散歩を支えてくれてる有り難いアプリ達!テクノロジーに感謝。 ミネラルウォーター・水 身体は「口から入れたもの」で出来ている!僕が始めた健康術、最初の一歩は「水」〜その2/2 水・お坊さん 身体は「口から入れたもの」で出来ている!僕が始めた健康術、最初の一歩は「水」〜その1/2 lemon-health 社畜をこじらせて死にかけた僕が気づいた!『心と身体の健康の大切さ』 健康診断・医療 バリウム検査は受けない!もう白いう◯ことはさよならだ〜健康診断から思う令和の時代の多様性〜 ブラックな働き方をしていた僕が気付いた人生で一番大切な事! 走る事について語れと言われたら、僕が語る事〜その2(村上春樹さんのパクリ) 【日記19-10-06】お酒を呑むと0点だったのが、最近は-50点。お恥ずかしい日々。 3日ぶりのランニングが気持ちよかった。