こんにちは、
走るの大好き、
スタジオ・カミックスのカーミー@StudioKamixです。
僕はここ十年くらい、ランニングに目覚めてから
市民ランナーとしてランニングに打ち込んできたけど、
最近、ランニングの距離もスピードも全く伸びず、
モチベーションも下がりっぱなしで
歩く事も増えた。
おまけに、コロナのせいでマラソン大会が軒並み中止・・・。
さらにモチベーションは下がる一方・・・・。
目 次
上半身がダルダルになった（汗）
運動量が減り・・・代謝も落ちてしまって
体重も増え、簡単には体重が落ちなくなってきた。
で、気になるのが上半身のたるみ・・・・汗
そして、体が重いのでなんかしんどい・・・・。 
腕まわりとか胸まわりがだるんだるんとしてきて・・・、
なんとも見苦しくなってきた・・・
下半身はランで鍛えていたので辛うじて問題ないけど、
兎に角、見た目にも上半身の醜さが増してきた・・・・カッコ悪〜〜。
と云うわけで、
先週、念願のフィットネスジムにデビューしました。
近所に数年前にできた「FIT 365」さん。
そう云えば、僕は人生初のジムだ！
よく考えてみると・・・・。
ご存知の通りのケチ野郎なのでダンベル買って家でやりゃいいじゃん！
とか・・・
走ればタダじゃん！
・・・的な発想で、今まではジムに入会する事がなかったのだ。
恐るべしケチ野郎・・・・（笑）
コロナも落ち着いたのでジムデビュー
少し前に近所にできた「FIT 365」は
月額会費が¥2980だったので
「これなら元取れそう・・・」って云うケチな発想で（笑）
コロナの直前に、入会する直前まで行ってたけど、
突如コロナの緊急事態に入ってしまったせいで敢えなく断念・・・・。
「とてもじゃないけど、ジムデビューするタイミングではないな・・・」
って事で、見合わせていた。
しかし、夏も終わって、コロナ騒動も一段落してきたので
そろそろどうかな・・？
と思っていた矢先、
二ヶ月無料で初期費用も免除のキャンペーンをやってたので
「これは行っちゃおう！」
って事で、先日めでたく入会してきた！
ジムの世界もIT化が進んでる！
最近のこういうジムは入会手続きも
専用端末でやるんですね！
全然知らなかった・・・時代は進んでるな〜。
会員になるとICカードを発行してくれるけど、
これも、全部専用端末でできてしまう。
ちなみに、会員申し込みもウェブでできるので
事前にお家でやっておくと
入力などの手間が省けてとっても楽ちん！
おまけにアプリまであって、
アプリは会員証がわりになるので
ジムへの入退室はICカードか？アプリで行う！
すごいなぁぁぁ・・・・未来的。
家族会員制度でとってもお得！
初めてのジムはなかなか快適・・・
ってか想像以上に快適で、今んところとっても満足。
家族会員制度と云うのを使わせてもらって
ウチは家族全員で会員になった。
残念ながら一緒のタイミングではジムへ入室できない様になってるけど、
時間をずらせば入れるので
家族全員で利用すれば、ものすごくお得！
三人家族なら経費も1/3なので
ひとり約千円で済んじゃう！
千円でジム使い放題
ってすごくないですか？
上手く利用して運動で家族全員が健康になれたら
健全で云う事なしですね。
ビールもさらに美味くなる！？
とりあえず、マシーンを使って筋トレを中心にしてるけど
普段使っていない筋肉をバリバリと使うので
筋肉痛がすごい・・・・（笑）
でも、筋肉痛って「やってる感」がとても出るので好きだ！
自分に勝ったご褒美的な感じ・・・・（笑）
テストステロンで前向きに！
筋トレするとテストステロンというホルモンが分泌されるらしいが、
主には男らしい筋肉質な身体をつくるためのホルモンらしい。
＜詳しくはこちらが参考になります↓＞
テストステロンは心にも作用があって
「ポジティブ・前向きにさせる」
効果がある様なので
上手く行けば、気持ちも前向きになれる。
そう云えば、ランニングではほとんど筋肉痛になる事はなくなってしまったので
このホルモンが僕には乏しいかもしれない・・・。
云われてみると、気持ちも沈み気味の事が多い・・・？
しばらく続けてみて
「テストステロンの前向き効果」も
検証してみたいと思う。
また、ご報告しますね。
と云うわけで、
ジム！FIT365！筋肉痛！テストステロン！
・・・色々と良かったです。
さあ、今夜も筋トレいくぞ！サボるな自分！（笑）
