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健康は自分で守れ!『333ウルトラデトックス』高城剛さん著〜日々塗り変わる健康常識を知り健康リテラシーをあげるべし!

333ウルトラデトックス

足すことよりも引くこと

「健康的に死ぬ!」をスローガンに

日々、健康づくりに励んでいるカーミーです。

健康づくりをしようとすると

どうしても、「何かを足す」「プラスする」

と云う発想になる。

ビタミン剤を飲んだり、運動習慣を追加したり、

ジムに通ったり、プロテイン飲んだり、

「何かをプラスする」って事をしがちだ。

デトックス 健康

足す事も大切だけど、

同じくらい「引く」事も大切。

本著は、身体から毒素となってるものを排出させる

「引く」事を推奨した、

いわゆる「デトックス」にフォーカスした本だ。


多彩な著者が教えてくれる先端の医療知識

著者は僕が敬愛してやまない

高城剛さん。

世界中を股にかけ、

ある時は映像や写真クリエイター、ある時はDJ、

ある時は健康を追求する求道者?

著書も多数、テクノロジーや

経済、政治にも精通していて

ものすごく多才な人物だ。

 

僕の「勝手にメンター」の一人で

その才能と知識に影響を受けまくっている人だ。

僕の健康オタクも高城剛さんの影響が強い。

高城さんの座右の銘である

「健康のためなら死ねる」に憧れて、

僕も健康に関する座右の銘を

「健康的に死ぬ!」にした。

かなり真似っこしてる(笑)

僕にとってのヒーローだ。

実は色んな毒に晒されている僕たち

本著を読むとよく分かるのだけれど、

僕たちは様々な毒にさらされて生活している。

代表的なものに、

カビ毒、重金属、有害金属などなど、

果ては小麦や牛乳も

人によっては

健康害が出ている場合もある。

 

厄介なのが、こういった毒は

蓄積されるって事。

体内に溜まって行って身体を蝕んでいく。

そして、それらが原因で様々な病気や症状を

引き起こしているけれど、

気づかない場合が多いらしい。

 

例えば、カビ毒である

マイコトキシンは最近の研究では

アルツハイマーの原因になっている場合

がある事が分かってきたらしい。

なので、それらのカビ毒を

体外へ排出する事ができれば、

そういった病気も改善する事があるらしい。

お刺身 回遊魚 マグロ

大型魚に含まれている重金属や水銀

僕は魚料理が好きだけれど、

大型魚になればなるほど重金属や水銀を

体内に溜めている事があるらしい。

当然それらを食せば

体内にそういったものが溜まっていく。

とすると・・・重金属や水銀の悪影響が出るのだ。

でも、魚は好きなのでやめられない・・・・。

 

となるとやはり排出する事!が大事。

具体的な方法としては

クロレラやクレイと云われるものを使ったり、

ファスティング(絶食)をしたりと

身体から毒素を排出するための

或いは、溜めないための

様々な知識や方法を紹介してくれてる。

 

正直、これらの知識は実践しないまでも

知識として知っておくだけで、

随分変わってくる。

知っているのと知らないのでは

食べ物に対するアプローチも変わってくるし、

身体を労わる事を考える様になる。

デトックスプログラム

本の後半には

3日間、3週間、3ヶ月の

デトックスプログラムを紹介してくれている。

これを、やる、やらないは別にしても

そのメカニズムなどを知っておく事でも

全然変わってくるので

とても値打ちがある。

 

健康はまず「知る事」だ。

知識があれば、行動は変わってくる。

健康のためには、まず「知る」事が大切

人間はいつか死ぬ。

でも、死ぬまでの間、健康であれば、

人生のパフォーマンスは上がるはず。

そのためにはまず最新の健康に関する情報を仕入れて、

供えていくべきだ。

医療知識 本 書籍

そして健康の常識って日々塗り替えられている。

昨日まで常識だった医療知識が

今日から真逆の事になる・・・なんて事は

珍しくもない。

 

なのに、それが教育や医療に反映されるのは

ものすごく遅い・・・それも絶望的に・・・。

反映される頃には次の新事実が明らかになってる・・・

なんて事もあるだろう。

なので、個人が健康リテラシーを上げていき

健康に関する知識や、

医療常識のアップデートを

して行かなくてはいけない。

病に陥った時に、医者頼みだけでは命を守れない場合もある。

そうならないためにも個人が

コツコツ勉強していく事が必要な時代だ。

健康リテラシーをあげる事がこれからの時代は必須だ。

高城剛さんの健康に関する本は

それらを牽引してくれるので

僕にとってはなくてはならない存在だ。

 

僕が実践していたのは「クロレラ」

何回か繰り返したけど

先日また久しぶりに一袋のみ終えて

今はすこぶる調子が良い。

溜まっていた毒素が取れたのかもしれない。

僕ののんでたクロレラはこちら


最初は 微妙な味わいだけど

慣れると結構癖になってくる(笑)

毎朝ヨーグルトに混ぜて食べていた。

Kindle Unlimitedで読める!

ウルトラデトックスは現在

Kindle Unlimitedでも読める。

無料キャンペーンを利用すれば

1ヶ月間読み放題なので、

Kindle Unlimited未利用の方は

「健康的に死ぬ」ために(笑)

是非Kindle Unlimitedを利用して読んで欲しい一冊だ。

Kindle Unlimitedは今、ラインナップも増えて

ものすごくお得なんで、

まだ無料お試しをしてない方は超絶おすすめだ!


合わせてこちらも読んでみて下さい。
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健康

 

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