今日は書いていた投稿が長くなってしまって仕上がらなかった。
なので、日記的な投稿をして寝てしまおうと思ったのだけれど
日記もなぁぁ・・・・と言う事で、
先日本で読んだ「４行日記」というものに挑戦してみた。
４行日記は
①＜事実＞
②＜気づき＞
③＜教訓＞
④＜宣言＞
を１行ずつ書くと言うものだ。
ライフハックブログ「シゴタノ」の管理人である、大橋悦夫さんの著書、
「手帳ブログ」のススメで紹介されている手法という事を
現在勉強で読んでいる本に書かれていた。
※こちらの本はまた書評を書こうと思います。
というわけで早速４行日記やってみました。
＜事実＞
今朝、早起きするつもりが起きられなかった。
＜気づき＞
朝、雨が降っていると走る事ができないのでそれを理由に早起きしない。
＜教訓＞
朝、雨が降っていた時の起きなくてはいけない仕組みが要る。
＜宣言＞
朝、雨が降っていたらヨガをしてコーヒーを沸かす事にして早起きチャレンジしてみよう。
お〜！完成。
確かに４行の日記？が完成した。
４行日記、素晴らしい。
というわけでお風呂に入って明日は早起きできる様頑張ります。
おやすみなさい。
コメントを残す